Activité d'Avril 2025

Atelier Qi Dance

Le samedi 5 avril 2025 de 14h à 17h

 ANNULÉ 

Le Qi Dance est une pratique métissée où se rejoignent et s’entremêlent la richesse des pratiques asiatiques internes (méditation, Qi Gong, Tai Ji Quan,...) et l'expression créative de la danse. Ainsi, le Qi Dance ouvre un nouvel espace d'expérience et de liberté où s'expriment le corps, les émotions, la conscience et la créativité.

Les mouvements respectent la structure du corps énergétique du Qi Gong. À partir de cette structure les mouvements vont peu à peu évoluer pour s'exprimer librement dans la spontanéité de l'instant, avec sa propre créativité et en lien avec les autres et l'environnement. Ils varient entre l'immobilité, la lenteur, la rapidité et l'explosivité.

L'expression de l'être dans tous ses états est explorée au travers de situations d'improvisation, d'exercices ou de jeux tantôt individuels, tantôt en binôme ou collectifs, produisant des instants de joie partagée.

Le Qi Dance amène à se rencontrer soi pour mieux rencontrer l'autre et ainsi créer progressivement une réelle communion au sein du groupe.

La musique occupe une place importante au sein de l'environnement, les sons des instruments de musiques, les mélodies et les rythmes sont un support vibratoire essentiel qui propose une variation continue de gestes depuis l'intériorité jusqu'à l'extériorité, depuis la lenteur extrême jusqu'à la rapidité explosive.

Le Qi Dance est une voie de transformation qui nous amène à communiquer pleinement avec soi et avec le monde.

Pour cet atelier, Marie-Claire Popette collaborera avec Christine en assurant la partie musicale.

Le tarif est de 20€ pour les adhérents / 25€ pour les extérieurs.

Pour vous inscrire veuillez soit nous contacter par mail, soit vous rapprocher de Christine pendant les cours ou au 06.62.64.16.90. Votre participation sera enregistrée avec votre règlement, exclusivement par chèque à l'ordre de l'association.

D'une manière générale et dans la mesure du possible nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire assez tôt pour que nous puissions évaluer la participation globale et pouvoir anticiper la décision du maintien ou de l'annulation d'un événement quelques jours avant son déroulement.

Pour en savoir plus sur l'ensemble des ateliers et stages cliquez ICI.

Pour plus d'informations, contactez-nous par courriel à acorpsaqi.contact@gmail.com ou via le formulaire de contact ou joignez Christine au 06.62.64.16.90

Nos cycles de cours, ateliers et stages de week-end se déroulent dans la salle GEEP de l'école Victor Hugo située 14 rue Jean Bouin à Yerres (voir plan d'accès au stationnement et à la salle).

Activité de mars 2025

Le samedi 29 mars, de 10h à 13h

dernière session du cycle d'ateliers "Qi Gong au fil des Saisons"

sur le thème l'Énergie de l'Été et l'Énergie du Cœur

Alors que l'Hiver voit l'énergie du corps se rassembler et se concentrer dans les Reins, que le Printemps voit cette énergie se propulser depuis les Reins vers le Foie, durant l'Été, l'énergie du corps est dirigée vers le Cœur.

En Été, le mouvement naturel de l'énergie du Cœur, l'ouverture et l'expansion, est encouragé et s'exprime spontanément : on est appelé à sortir de la maison, à se promener dans la nature et à apprécier ses richesses, on profite de la lumière et de la chaleur du soleil qui irradie, les journées sont plus longues, les rencontres sont facilitées,...

Le Cœur a deux missions principales :

• de part sa dynamique physiologique, il propulse le sang dans les vaisseaux qui parcourent le corps, on dit que "le Cœur gouverne les vaisseaux" ;
  
• selon la conception orientale, le Cœur gère l'aspect intellectuel avec le cerveau et l'aspect émotionnel avec les autres viscères. On dit que "le Cœur abrite l'Esprit", l'esprit étant ici défini comme l'émanation de la pensée et des émotions. Autrement dit on considère que le Cœur dirige le psychisme.
  
  

Chaque atelier de ce cycle étant indépendant les uns des autres, il est possible de les suivre isolément, le tarif d'un atelier est de 20€ pour les adhérents / 25€ pour les extérieurs.

Pour vous inscrire veuillez soit nous contacter par mail, soit vous rapprocher de Christine pendant les cours ou au 06.62.64.16.90. Votre participation sera enregistrée avec votre règlement, exclusivement par chèque à l'ordre de l'association.

D'une manière générale et dans la mesure du possible nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire assez tôt pour que nous puissions évaluer la participation globale et pouvoir anticiper la décision du maintien ou de l'annulation d'un événement quelques jours avant son déroulement.

Pour en savoir plus sur l'ensemble des ateliers et stages cliquez ICI.

Pour en savoir plus sur ce cycle d'ateliers cliquez ICI.

Pour plus d'informations, contactez-nous par courriel à acorpsaqi.contact@gmail.com ou via le formulaire de contact ou joignez Christine au 06.62.64.16.90

Nos cycles de cours, ateliers et stages de week-end se déroulent dans la salle GEEP de l'école Victor Hugo située 14 rue Jean Bouin à Yerres (voir plan d'accès au stationnement et à la salle).

Activité de Février 2025

 Stage "Ba Duan Jin ou les 8 Pièces de Brocard"
Le samedi 1er février de 9h30 à 17h00

Le Ba Duan Jin est un enchaînement traditionnel de Qi Gong composé de 8 mouvements simples et accessibles à tous.

Cet enchaînement compte parmi les quatre toutes premières méthodes traditionnelles de Qi Gong pour la Santé. Aujourd'hui, il fait partie des neufs enchaînements de Qi Gong pour la Santé gérés sous la direction du Centre de Gestion du Qi Gong pour la Santé relevant de l'Administration Nationale Chinoise de la Culture Physique et du Sport.

Le Ba Duan Jin est très populaire en Chine, il constitue une méthode complète qui vise à préserver la santé physique et psychique au travers de mouvements souples, lents, doux et cohérents en alternant relaxation et concentration d'une force raisonnable, moment dynamique et moment statique. Ces alternances permettent d'équilibrer le Yin et le Yang, de débloquer les méridiens d'acupuncture, de fluidifier le sang, d'assouplir les articulations, de renforcer les muscles et les os, et d'améliorer la santé générale.

Vous trouverez ci-après l'accès à la vidéo de l'enchaînement : Ba Duan Jin

Il est possible d'amener son repas et de déjeuner sur place (pause déjeuner de 12h30 à 14h00).

Le tarif est de 40€ pour les adhérents / 45€ pour les extérieurs.
Pour vous inscrire, veuillez soit nous contacter par mail, soit vous rapprocher de Christine pendant les cours ou au 06.62.64.16.90. Votre participera sera enregistrée avec votre règlement, exclusivement par chèque à l'ordre de l'association.

Pour plus d'informations, contactez-nous par courriel à acorpsaqi.contact@gmail.com ou via le formulaire de contact ou joignez Christine au 06.62.64.16.90.

Nos cycles de cours, ateliers et stages de week-end se déroulent dans la salle GEEP de l'école Victor Hugo située 14 rue Jean Bouin à Yerres (voir plan d'accès au stationnement et à la salle)

Pour en savoir plus sur l'ensemble des ateliers et stages cliquez ICI.

Activité de Janvier 2025

Le samedi 25 Janvier de 10h à 13h : deuxième session du Cycle d'ateliers

"Qi Gong au Fil des Saisons", l'Énergie du Printemps et l'Énergie du Foie

Le cycle des ateliers "Qi Gong au fil des Saisons" se poursuit, après l'atelier sur l'Énergie de l'Hiver et l'Énergie des Reins en novembre dernier voici maintenant celui concernant l'Énergie du Printemps et l'Énergie du Foie.

Cette année 2025 le nouvel an chinois aura lieu le mercredi 29 janvier avec l'entrée dans l'année du Serpent de Bois et l'ouverture du Printemps.

Alors que l'hiver a vu l'énergie du corps se rassembler et se concentrer dans les Reins, qui forment la fondation du corps, le Printemps voit cette énergie se propulser depuis les Reins vers le Foie, de même qu'à cette période de l'année, la sève des arbres s'élance depuis ses racines vers son tronc et ses branches.

Cette montée est le premier mouvement du cycle annuel de l'énergie. La quantité et la qualité de cette énergie ainsi que la fluidité et la puissance de son ascension vont directement influencer l'ensemble des mouvements énergétiques des saisons suivantes et donc largement conditionner la façon dont l'énergie va circuler et nourrir notre corps jusqu'au prochain printemps, jusqu'à son prochain élan.

Cette énergie du Printemps, du Foie, est rapide et puissante, elle révèle la force de vie, à l'image de celle des perce-neiges et des crocus qui traversent la neige pour se relier à la lumière du soleil. Autrement dit, elle correspond à l'élan de la vie, au courage de vivre et à la capacité de faire des projets.

Dans la Pensée Chinoise le corps humain est vu comme un royaume composé de 5 provinces, le système des 5 organes. Le Cœur tient le rôle de l'Empereur qui distribue le sang à l'ensemble des organes (les provinces) et des tissus organiques (les sujets du royaume). Le Foie est quant à lui apparenté au Premier Ministre, on considère qu'il gouverne le sang puisqu'au travers de son travail incessant de purification du sang il a la charge de nourrir l'ensemble des organes et des tissus du corps. Son rôle est donc essentiel au sein du royaume pour la bonne santé de tous les sujets. 

Rappel : l'atelier suivant concernera l'Énergie de l'Été et du Cœur et se déroulera le samedi 29 mars 2025 de 10h à 13h

Chaque atelier étant indépendant les uns des autres il est possible de les suivre isolément, le tarif est de 20€ pour les adhérents / 25€ pour les extérieurs.

Pour vous inscrire, veuillez soit nous contacter par mail, soit vous rapprocher de Christine pendant les cours ou au 06.62.64.16.90. Votre participation sera enregistrée avec votre règlement, exclusivement par chèque à l'ordre de l'association.

D'une manière générale et dans la mesure du possible, nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire assez tôt pour que nous puissions évaluer la participation globale et anticiper la décision du maintien ou de l'annulation d'un événement quelques jours avant sont déroulement.

Pour en savoir plus sur l'ensemble des ateliers et stages cliquez ICI.

Pour en savoir plus sur ce cycle d'ateliers cliquez ICI.

Pour plus d'informations, contactez-nous par courriel à acorpsaqi.contact@gmail.com ou via le formulaire de contact ou joignez Christine au 06.62.64.16.90

Nos cycles de cours, ateliers et stages de week-end se déroulent dans la salle GEEP de l'école Victor Hugo située 14 rue Jean Bouin à Yerres (voir plan d'accès au stationnement et à la salle).

Nos Vœux pour une Belle Année 2025

  Chères Toutes et Chers Tous 

Un nouvel an vient d'éclore et malgré la grisaille du ciel, n'oubliez pas que le Soleil est juste au-dessus des nuages et qu'il envoie Douceur et Chaleur à nos Cœurs  !

Que 2025 ouvre davantage toutes les Consciences vers un monde de Paix et d'échanges, 

Qu'elle vous apporte, à vous et vos proches, Joie, Sérénité et Partage, Apaisement du Corps et de l'Esprit,

Que l'Energie douce, subtile et profonde du Qi Gong et du Qi Dance vous accompagne tout au long de ces 12 prochains mois... 

Et bien au-delà   !

Le 29 janvier sera aussi jour de Nouvel An Chinois, sous le Signe du Serpent de Bois, symbole de Sagesse, d'Intuition, de Fluidité et de Connexion à la Terre ! Un beau programme !

 

Et plus que jamais, prenons Soin de notre Corps, car, comme l'ont écrit certains "c'est le seul endroit où nous sommes obligés de vivre" !