Le Qi Gong pour Renforcer la Vitalité par les 5 Organes s’appuie sur la théorie des 5 organes de la Médecine Traditionnelle Chinoise. En ce sens, ce Qi Gong est une suite logique et naturelle du thème proposé au 1er trimestre, La Théorie des 5 organes. Toutefois, il n’est pas exigé d’avoir participé au thème du 1er trimestre pour suivre ce cours.
Ce
Qi
Gong propose
deux méthodes, une méthode
debout
déjà enseignée durant
la saison 2020-2021 et une
méthode assise qui sera l’objet de ce cours.
Cette
méthode pratiquée
en assise contient
10 mouvements, 2 pour
chacun des 5 organes, simples et accessibles à tous. Cette méthode
convient aux personnes qui ne peuvent pas pratiquer longtemps les
exercices debout, ou
qui sont convalescentes
ou affaiblies. Elle
s’adresse également aux personnes
qui recherchent
des
exercices assis à pratiquer chez soi ou au bureau,
des
exercices simples et essentiels qui permettent d’entretenir
la santé et de renforcer l’énergie vitale en harmonisant les 5
organes.
Pour
une pratique personnelle vous pouvez choisir de dérouler tout
l’enchaînement ou sélectionner les mouvements dont vous avez
besoin.
