Cette méthode créée par Maître KE Wen, se compose de deux parties :
- une partie dynamique, le Qi Gong, qui comporte 5 mouvements ;
- une partie statique, la Méditation, qui comporte 3 exercices.
Cette méthode vise à purifier l'organe des Poumons dans ces différents systèmes, physiologique, énergétique, psychique et spirituel, afin notamment de renforcer le système immunitaire.
Les Poumons gouvernent la respiration. Au travers de leur travail mécanique, ils agissent comme un soufflet qui propulse la circulation du Qi dans tout le corps.
Ils sont un grand lieu d'échange entre le Qi et le Sang, entre l'organisme et l'extérieur.
Ils assurent la diffusion à la surface du corps de l'énergie défensive qui nous protège de l'extérieur.
Ils assurent la diffusion à la surface du corps de l'énergie défensive qui nous protège de l'extérieur.
Ils sont reliés à la peau et commandent l'ouverture et la fermeture des pores.
Le souffle animé par les Poumons scande notre vie depuis notre première inspiration à la naissance jusqu'au dernier moment. En ce sens, les Poumons représentent le miracle de l'incarnation et leur nature profonde nous pousse à méditer et à accepter la dualité du rythme du souffle et de la vie : naissance et mort, Yin et Yang, début et fin, inspiration et expiration, ouverture et fermeture, intérieur et extérieur, expansion et compaction,...
Le souffle animé par les Poumons scande notre vie depuis notre première inspiration à la naissance jusqu'au dernier moment. En ce sens, les Poumons représentent le miracle de l'incarnation et leur nature profonde nous pousse à méditer et à accepter la dualité du rythme du souffle et de la vie : naissance et mort, Yin et Yang, début et fin, inspiration et expiration, ouverture et fermeture, intérieur et extérieur, expansion et compaction,...
Les caractéristiques positives de l'énergie des Poumons sont : une respiration ample et profonde, un sentiment de plénitude et de satisfaction, une existence corporelle bien gérée, un plaisir de vivre dans son corps, une bonne énergie globale, la capacité à lâcher-prise,...
Tarif : 120,00€ pour le cycle complet + 17€ d'adhésion
Un minimum de 9 participants sera nécessaire pour que cet enseignement puisse s'ouvrir.
Voici les dates pour la saison 2023/2024 :
- 25 novembre 2023 de 9h30 à 17h00
- 13 janvier 2024 de 9h30 à 17h00
- 2 mars 2024 de 9h30 à 17h00
Ces cours se dérouleront dans la salle GEEP de l'école Victor Hugo, 14 rue Jean Bouin à Yerres (voir plan d'accès et de stationnement).
Les cours sont assurés par Christine Fortini.
